Spinning 360

TREINAMENTO FUNCIONAL E TONIFICAÇÃO MUSCULAR

O gasto calórico do Spinning somado ao trabalho muscular do treinamento funcional Core 360.

Outra atividade desenvolvida com metodologia própria, que visa mesclar o Spinning com o Core 360º, buscando, assim, elevar o gasto calórico dos alunos e, ao mesmo tempo, realizar um trabalho muscular completo com inúmeras variações de exercícios funcionais.

Comece hoje mesmo

Conheça os beneficios da modalidade

O Spinning atua na ativação cardiorrespiratória, fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos), do abdômen e da região lombar. O treinamento funcional Core 360 atua no fortalecimento dos músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica.

Aulas dinâmicas e variadas
As aulas mesclam o dinamismo das atividades na bicicleta com exercícios variados do treinamento funcional Core 360.
Treinamento cardiovascular
Possibilita a melhora da capacidade aeróbica, a diminuição da frequência cardíaca em repouso e favorece a eliminação de calorias.

Horários disponíveis

Ajuste de acordo com a sua rotina diária

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

Maíra Mastella
19:10

Maíra Mastella
19:10

PROFESSORES DA MODALIDADE

PROFISSIONAIS CERTIFICADOS INTERNACIONALMENTE

Maíra Mastella Moreira